Het fenomeen nesteldrang, hoe creëer ik meer rust in mijn hoofd?

Als er één ding is dat ik heb gemerkt tijdens deze zwangerschap, is het wel dat ik soms overspoeld word door golven van nestdrang. En die golven uiten zich in allerlei verschillende vormen van nestdrang. Het ene moment voelt het alsof je echt alles nu moet kopen, omdat je het anders nooit kunt. Het andere moment denk je dat je van alles wat je al in huis hebt, minstens 3 stuks moet kopen, zodat je voor elk scenario alles hebt wat je nodig hebt. Zoals je leest, totale waanzin natuurlijk, dus daarom ben ik verschillende tips gaan toepassen die helpen om meer rust te krijgen tijdens deze golven van nesteldrang. Ik heb mijn drie favoriete tips voor je verzameld!

#1 - Checklists
Lijstjes, lijstjes en nog meer lijstjes. Lijstjes zijn echt mijn beste vriend tijdens mijn zwangerschap. Ik maak voor alles lijstjes. Dat geeft veel meer rust in mijn hoofd omdat ik zwart op wit heb wat nodig is. Ik zou de volgende lijstjes aanhouden, met deze lijstjes creëer je meer rust in je hoofd.

• De lijst met essentiële babyspullen
• De lijst met spullen die je nodig hebt tijdens de bevalling en daarna
• De lijst met dingen die gedaan moeten worden in huis, denk aan: de kinderkamer inrichten , de laatste schoonmaakklusjes, de wieg opmaken. 
• Denk aan zaken die je rondom je zwangerschap kunt regelen: je zorgverzekering regelen, het geboortekaartje maken, de enveloppen vullen.
  

#2 - Even uit de nestbubbel stappen
Ga naar buiten. Maak een wandeling, luister naar je favoriete podcast, ga dingen van je to do-lijstje afstrepen voor in en om het huis. Schoonmaken is bijvoorbeeld een hele effectieve manier om even uit je hoofd te komen. Of bel een vriend(in) en deel je gedachten, de allerbeste therapie die er is.

#3 - Geef jezelf toestemming om drie artikelen te kopen
Soms helpt simpelweg geen enkele tip en moet je gewoon echt iets kopen, en vooral het gevoel van iets bestellen en het weer in huis hebben, geeft op dit moment rust. Gun jezelf om drie items te kopen en doe dat dan binnen twintig minuten, zodat je niet helemaal afgeleid wordt door alles wat er nog meer te bestellen is. Een hele efficiënte methode, omdat je zowel je nesteldrang stilt en je even van het afstreep-gevoel geniet!